こんにちは！
Da Binji 院長の平野敏治です。

Da Binji は、梅雨のジメジメしたこの
時期でも、引き続き絶好調です！
その秘訣、先月は”体を冷やさない”
ことをお伝えしました。
今月は、更に、他に心がけている
ことをお伝えします。

それは、
①姿勢(特に座り姿勢)を気を付け、
　猫背やねじれた姿勢にならない事。
②PCやスマホなどで首を酷使した後
　は、ストレッチなどで首を柔らかく
　保つこと。(ストレッチはソフトに！)

これらを徹底することで、以前は梅雨時は
頭が重かったのですが、今はほとんど
ありません！

良かったら、試してみてくださいね！

遅くなりましたが、
”信州奥蓼科の秘湯・渋温泉辰野館”
の爽快な打たせ湯をバックに、
７月の休日をお知らせ致しますので、
ご確認下さいね！

HP カレンダー ７月

皆様、こんにちは！

Da Binji 院長の平野です。

明日6/17(木)~22(火)の６日間、院内の修繕工事の為、

休業させて頂きます。

☆院の上階の配管設備の損傷により、当院天井と壁に

損傷が出た為、修繕が必要になりました！

ご迷惑をお掛けし大変恐縮ですが、6/23(水)に

再開予定ですので、宜しくお願い申し上げます。

皆様、こんにちは！

Da Binji 院長の平野です。

梅雨になりましたが、ジメジメ感が思ったより

少なく、比較的涼しい日が多いですね！

この季節は、寒暖差や湿気から、頭痛や体調不良

の方が増える時期です。

様々な注意点がありますが、今回お伝えしたいのは

”胃腸を冷やさない”

という事。

この位の時期から、冷たいモノを飲んだり食べたり

する方が機会が増えますが、できれば、なるべく

アイスでなくホット、を選ぶことをお勧めします。

(熱中症の時期は、もちろんアイスも必要ですが)

私は、極力、冷たい飲み物は飲まないように心がけて

いますが、おかげ様で、夏の体調不良はありません！

皆様も、気をつけてみては如何でしょうか？

では、６月の休日を、HP”カレンダー”にてお知らせ

いたします。ご確認くださいね！

HP カレンダー ６月

おはようございます！

院長平野です。

6/3・4日は、出張の為、Da Binji はお休みさせて頂きます。

今回は、仲間の先生のセミナーにお手伝いに行って参ります。

ご迷惑をおかけしますが、パワーアップして戻って参りますので、宜しくお願い申し上げます！

☆看板ネコ末っ子のピッキオさん、キリッとお見送り。

皆様、こんにちは！

Da Binji 平野です。

かなり暖かくなり、花粉症が気になる季節に

なりましたね！

ひどい方は、病院の治療やお薬で何とか抑えて

いる、という方も少なくないはず。

でも、花粉症って、ある程度は、体質改善で改善

するのはご存知でしょうか？

私自身、15年前は重度の花粉症で、この時期は

鼻水・くしゃみが止まらず、ずっと37.3度の微熱

で、ボーッと３ヶ月ほど過ごしたのです。

でも、今では、多少鼻水が出るくらいで、微熱

なんかはありません。

一切の化学療法や薬に頼らず、生活習慣を改善した

だけです。

行ったのは、

①食べ過ぎ、飲み過ぎ、は抑える。

②姿勢(猫背など)に気を付ける。

③睡眠をキチンととる。

④科学物質は極力摂らない。

　(インスタント、ファストフード、薬etc.)

以上です。これだけです。

皆様も、是非参考になさってください！

(自分でやるのが大変な方は、当院の自然治癒力・

免疫力アップの整体も要注目ですよ！)

では、3月後半～４月前半の休日を、HP”カレンダー”

にてお知らせいたします。

ご確認くださいね！

HP カレンダー３月

HP カレンダー４月

☆画像は、我が家の家人お手製のシフォンケーキです！