こんにちは！

Da Binji 平野敏治　です。

まだまだ寒く、風邪を引かれている方も

チラホラお見えになりますね。

中には、一年を通して、始終風邪を引かれて

いる方も。

やはり、風邪を引かない生活習慣が大切です。

私は、あまり風邪を引かないのですが、

私なりのポイントは3つ。

① 猫背に気を付け、呼吸をシッカリ行う。

② 小まめに水もしくは白湯を飲む。

③ 首・お腹~骨盤・足首から下　を冷やさない。

　(プラス、手首～指、も有効)

良かったら、是非、参考にしてくださいね。

では、HP カレンダー にて、2月~3月前半の

休日のお知らせを致しますので、ご確認下さいね。

HP カレンダー 2月

☆画像は、秋田・玉川温泉で湧き出す源泉