こんにちは。

Da Binji 院長 平野敏治です。

暑い日が続いていますが、皆様、体調

は大丈夫でしょうか？

体を適度に冷やして熱中症にならない様に

気を付けている方も多いと思いますが、

脳を適度に冷やす事も重要です。

脳は、体より平均２℃ほど低めに調整する事

が必要なのですが、頭や首を冷やしたりする事

はあまり効果的ではありません。

脳を冷やすには、空冷、つまり空気の温度を

ある程度冷やす事が一番効果的なんです。

でも、冷房を強くすると、体は冷えます。

ですから、体はは衣類や布団で冷えすぎない様

に気をつける事が大切になります。

改めて、体だけでなく脳も適度に冷やす事を

意識されては如何でしょうか？

話が長くなりましたが 

Da Binji の 8月後半~９月前半の

休日をお知らせ致します。

(画像は、青森の日本海です)

HP カレンダー　休日のお知らせ

こんにちは！

Da Binji 院長 平野敏治です。

Da Binji 看板ネコ”れお君”と共に

6月の休日をお知らせいたします。

HP カレンダー 6月

こんにちは！

Da Binji 院長 平野敏治

です。

4/22(月)午後~4/25(木)は

研修出張＆定休日の為、

お休みを頂きます。

ご迷惑をお掛けし恐縮

ですが、パワーアップ

して戻って参りますので、

宜しくお願い申し上げます。

こんにちは！

Da Binji 平野敏治　です。

まだまだ寒く、風邪を引かれている方も

チラホラお見えになりますね。

中には、一年を通して、始終風邪を引かれて

いる方も。

やはり、風邪を引かない生活習慣が大切です。

私は、あまり風邪を引かないのですが、

私なりのポイントは3つ。

① 猫背に気を付け、呼吸をシッカリ行う。

② 小まめに水もしくは白湯を飲む。

③ 首・お腹~骨盤・足首から下　を冷やさない。

　(プラス、手首～指、も有効)

良かったら、是非、参考にしてくださいね。

では、HP カレンダー にて、2月~3月前半の

休日のお知らせを致しますので、ご確認下さいね。

HP カレンダー 2月

☆画像は、秋田・玉川温泉で湧き出す源泉