こんにちは！

Da Binji 院長 平野です。

いつもご覧頂き、ありがとうございます。

寒い日が続きますが、お元気に

なさっているでしょうか？

寒いと、体が冷え、硬くなり、不調が

出やすくなります。

Da Binji の患者様にもよくお伝えしている

のですが、

①に防寒(特に、足元、腰~お腹、首)

②に呼吸を変に止めない

　(寒いと無用に止める方がみえます。

　呼吸はリラックスして安定して)

③寒くても力を入れ過ぎない

　(寒いと、変に力を入れる方がみえます。

　力を入れ過ぎると硬くなります)

④寒くても猫背にならない

　(姿勢は基本です)

を心掛けられると、体調管理にプラスに

なりますよ！

少し遅くなりましたが、２月の休日を

お知らせ致しますので、ご覧くださいね。

カレンダー　2月の休日

☆島根の名湯、温泉津温泉、堆積物が

　桁違いの特濃の内風呂♨