こんにちは。

Da Binji 院長 平野敏治です。

暑い日が続いていますが、皆様、体調

は大丈夫でしょうか？

体を適度に冷やして熱中症にならない様に

気を付けている方も多いと思いますが、

脳を適度に冷やす事も重要です。

脳は、体より平均２℃ほど低めに調整する事

が必要なのですが、頭や首を冷やしたりする事

はあまり効果的ではありません。

脳を冷やすには、空冷、つまり空気の温度を

ある程度冷やす事が一番効果的なんです。

でも、冷房を強くすると、体は冷えます。

ですから、体はは衣類や布団で冷えすぎない様

に気をつける事が大切になります。

改めて、体だけでなく脳も適度に冷やす事を

意識されては如何でしょうか？

話が長くなりましたが 

Da Binji の 8月後半~９月前半の

休日をお知らせ致します。

(画像は、青森の日本海です)

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