皆様、こんにちは！

メッキリ寒くなりしたが、風邪などひかれてないでしょうか？

Da Binji は、基本薄着なのですが、足元は冷えない様に気を

つけています。（基本は足元！）

皆様も、下半身の冷えにはくれぐれも気を付けて下さいネ！

さて、またまたご無沙汰していた ”Da Binji のブログ”、

久々に更新しましたよ！

テーマは、本業の健康、”トレーニング(鍛える)”と”体を整える”

事の違いについて、です。

トレーニングされてる方も、そうでない方も、気楽にご覧下さいネ！

ブログ　体を”鍛える事”と”整える事”、ちょっと違います