皆様、こんにちは！

名古屋・鶴舞も、昨日あたりから、少し朝晩が

寒くなってまいりました。

Da Binji にご来院される方も、寒くて体が硬く

なってきて、こむら返りで足がつった！と言わ

れる方が少し見えました。

寒い時期は、どうしても体が硬くなりがちです

ので、以下の点にご注意して、体が硬くなるのを

最小限に止めて頂きたいと思います。

①下半身(特に、足首から下、骨盤)と首周りを

　冷やさない様にする。

②なるべく猫背にならない様にする。

③寒いからと言って、むやみに体に力を入れない。

体が硬くならなければ、足がつったり、寒い時期

の痛み・不調は確実に減りますよ！

さて、早いもので、もう年末。

という訳で、12月の休日をHP”カレンダー”ページ

にお知らせいたします。ご確認くださいね！

HP　カレンダー　12月

☆画像は、家族が出かけるのを見送る

　Da Binji 看板ネコ3号 のピッキオさん。