こんにちは！
Da Binji 院長の平野敏治です。

Da Binji は、梅雨のジメジメしたこの
時期でも、引き続き絶好調です！
その秘訣、先月は”体を冷やさない”
ことをお伝えしました。
今月は、更に、他に心がけている
ことをお伝えします。

それは、
①姿勢(特に座り姿勢)を気を付け、
　猫背やねじれた姿勢にならない事。
②PCやスマホなどで首を酷使した後
　は、ストレッチなどで首を柔らかく
　保つこと。(ストレッチはソフトに！)

これらを徹底することで、以前は梅雨時は
頭が重かったのですが、今はほとんど
ありません！

良かったら、試してみてくださいね！

遅くなりましたが、
”信州奥蓼科の秘湯・渋温泉辰野館”
の爽快な打たせ湯をバックに、
７月の休日をお知らせ致しますので、
ご確認下さいね！

HP カレンダー ７月